Hoje quero compartilhar com você uma receitinha muito prática e super leve para comer tanto à noite quanto de manhã: a receita de lanche natural de frango.
É realmente muito simples de preparar, e o grande segredo está no preparo do patê de frango que vai rechear o pão. Fica incrível, você vai ver:
Receita de Lanche Natural de Frango
Ingredientes
- 100 gramas de frango desfiado pré-cozido
- Meia cebola picada
- Meio tomate picado
- 1 cenoura pequena ralada
- Meia lata de milho
- Salsinha picada a gosto
- Cebolinha picada a gosto
- Sal a gosto
- 1 colher de sopa de azeite
- 1 dente de alho picado
- 3 colheres de sopa de maionese
- 8 fatias de pão de forma
Modo de Preparo
- Refogue o frango desfiado com azeite, alho e cebola em uma frigideira.
- Acrescente o frango pré-cozido e continue a refogar.
- Passe o frango para uma tigela e misture tomate picado, a cenoura ralada, o milho, salsinha, cebolinha e sal.
- Acrescente a maionese e misture bem.
- Coloque o recheio no pão de forma e corte o sanduíche em duas partes no momento de servir.
Prontinho! Essa quantidade é para preparar 4 sanduiches, mas você pode montar como quiser. Por exemplo, ao invés de duas fatias de pão, pode usar 3 e complementar o recheio com alface e tomate.
Vale a pena ver também essa outra maneira de preparar ensinada pelo ótimo canal Cozinha sem Mistério:
O ideal é utilizar o pão integral, garantindo um lanche mais leve e saudável. Mas se você for fazer lanchinhos para mais pessoas ou mesmo para vender, vale a pena ter também a opção do pão de forma tradicional.
Lanche leve para comer a noite
Essa é uma excelente opção para quem prefere optar por um lanche mais leve para comer a noite no jantar, pois além de nutritivo é uma refeição bem leve e saudável que não vai se tornar indigesta antes da hora de dormir.
Esse tipo de lanchinho também é perfeito para várias ocasiões, por exemplo no café da manhã ou da tarde. Você pode ainda cortar os pães e preparar mini lanchinhos, servindo como aperitivos e até mesmo lanchinhos para festinha de aniversário que tal?
Lanche natural para vender
Esse tipo de lanche costuma vender fácil também! Muitas pessoas gostam de comprar esse tipo de lanchinho saudável e natural para comer tanto de manhã quanto ao longo do dia, então pode ser uma ótima maneira de fazer uma renda extra.
Se essa ideia te interessou, vou deixar aqui embaixo um vídeo com dicas para seguir adiante:
Bom, é isso. Espero que você tenha gostado da receita do lanche natural com patê de frango e também das dicas. Procuramos trazer aqui receitinhas fáceis e práticas para você fazer em casa sem perder muito tempo na cozinha.
