Hoje é dia de aprender a fazer um suco de maracujá com manga delicioso e super refrescante, perfeito para qualquer momento do dia. Essa combinação tropical traz o equilíbrio ideal entre o azedinho do maracujá e a doçura suave da manga, resultando em uma bebida cremosa, natural e irresistível.
O suco natural de maracujá com manga é uma das melhores opções para quem busca sabor e benefícios à saúde. Além de refrescar, ele ajuda na hidratação e oferece uma dose generosa de vitaminas e antioxidantes. O preparo é simples, rápido e o resultado vai te surpreender.
Com o aroma marcante do maracujá e a textura aveludada da manga, esse suco é perfeito para servir no café da manhã, no lanche da tarde ou até como acompanhamento de refeições leves. Confira como fazer:
Receita de Suco de maracujá com manga
Ingredientes
- 2 mangas maduras descascadas e picadas;
- Polpa de 2 maracujás grandes (ou 1 xícara de polpa congelada);
- 500 ml de água gelada;
- Açúcar, mel ou adoçante a gosto;
- Gelo a gosto.
Modo de preparo
- Coloque no liquidificador a manga picada, a polpa de maracujá e a água gelada;
- Bata bem até a mistura ficar homogênea e cremosa;
- Coe, se quiser um suco mais leve, ou mantenha com os pedacinhos de fruta para uma textura natural;
- Adoce a gosto e bata mais alguns segundos para misturar;
- Sirva em copos com bastante gelo e aproveite bem geladinho.
Essa receita rende cerca de 4 copos grandes e fica ainda mais saborosa se servida imediatamente após o preparo, mantendo o frescor das frutas.
Manga com Maracujá: muitos benefícios
O maracujá é conhecido por suas propriedades calmantes e por ser rico em vitamina C, o que fortalece o sistema imunológico e combate o estresse. Já a manga é uma excelente fonte de vitamina A, que contribui para a saúde dos olhos e da pele, além de possuir fibras que auxiliam na digestão e na saciedade.
A junção dessas duas frutas cria um suco equilibrado e nutritivo, ideal para quem quer refrescar o corpo e cuidar da saúde ao mesmo tempo.
Você pode variar essa receita adicionando algumas folhas de hortelã para dar um toque aromático, ou até um pouco de gengibre para um sabor mais marcante e energizante.
Faça aí na sua casa e experimente o sabor tropical desse suco de manga com maracujá — uma bebida simples, deliciosa e perfeita para quem ama um suco natural de verdade.
